Gyrotonic + Gravity

Descrizione del servizio

Lezione per 2 persone che alterna 2 macchinari: Gyrotonic Pulley Tower e Gravity Technology System I 2 metodi si integrano: Gyrotonic insegna al corpo a lavorare in sincronia. Nell’allenamento leve e resistenze inducono movimenti circolari e a spirale che lavorano la forza in funzione di mobilità, flessibilità e postura. Si pone attenzione alla respirazione e allo sviluppo equilibrato del movimento. Notevoli benefici per colonna vertebrale e articolazioni. Gravity prevede un programma di potenziamento muscolare che sfrutta la forza di gravità e il peso corporeo. Grazie alle varie inclinazioni della panca è possibile modulare il peso idoneo in ogni momento. Per molti esercizi è possibile mantenere la colonna vertebrale in scarico graduale, quindi agevolare l’esecuzione aumentandone l’efficacia. Imposta l’allineamento di base.

Dettagli di contatto

• Fisio Pro Center, Corso Giovanni Agnelli, Torino, TO, Italia